记忆 • 遗忘曲线 遗忘曲线(Forgetting curve)是用于表述记忆中的中长期记忆的遗忘率的一种曲线。这一曲线最早由心理学家赫尔曼·艾宾浩斯通过自己的实验提出。在这一实验中,艾宾浩斯使用了一些毫无意义的字母组合。通过记忆这些字母组合,并在一系列时间间隔后检查遗忘率,得到了这一曲线。因此,这一曲线又叫艾宾浩斯遗忘曲线。
记忆 • 理论基础 记忆过程记忆的保持在时间上是不同的,有短时记忆和长时记忆两种。 平时的记忆的过程:输入的信息在经过人的注意过程的学习后,便成为了人的短时的记忆,但是如果不经过及时的复习, 这些记住过的东西就会遗忘,而经过了及时的复习,这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆,从而在大脑中保持着很长的时间。
记忆 • 研究结果 20分后,42%被遗忘掉,58%被记住。 1小时后,56%被遗忘掉,44%被记住。 1天后,74%被遗忘掉,26%被记住。 1周后,77%被遗忘掉,23%被记住。 1个月后,79%被遗忘掉,21%被记住。 考察从记忆开始,1天后大部分内容被遗忘掉,但是一天之后的遗忘率开变得平缓。